阿里士多德曾经说过，“我们的惯常动作决定了我们是谁……杰出成就，并不是刻意使然，而是习惯使然。”习惯的力量（作为这本书的书名）是不能小看的。这本书让读者了解什么是习惯，并提出我们如何主宰习惯，而不是让习惯主宰我们。首先，习惯是什么？习惯的行为不需要做出判断的，习惯不需要思考的，习惯就是最自然地的动[……]

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